امروز:

نکات مهم در مدیریت زمان

آیا شما به طور مداوم دیر به جلسات میرسید؟ آیا شما ساعت ها وقت را در دفتر خود میگذرانید اما نتیجه ای به دست نمی آورید؟ آیا شما این هفته هر شب زمان شام را از دست د اده اید؟ اگر پاسخ شما بله به هر یک از این سوالات است، شما نیاز به یادگیری مدیریت بهتر زمان خود دارید . ما ۱۰ نکته را برای کمک و راهنمایی شما بیان میکنیم.

 

۱- نگاهی به چگونگی صرف زمان خود.

10-tips-manage-time1

به یادگیری مدیریت بهتر زمان خود ، شما باید نقطه شروع خود را درک کنید. برای چند روز آینده، ببینید زمان شما چگونه صرف میشود. صادق باشید.  چه مقدار زمان را صرف شبکه های اجتماعی میکنید؟ نرم افزاری مانند Rescue time اهنگ استفاده از اینترنت وToggl زندگی افلاین شما را پیگیری میکنند.

 

۲- خرید یک تقویم دیواری برای دفتر خود .

10-tips-manage-time-2

همه ی ما یک تقویم بر روی کامپیوتر خود داریم اما یک تقویم دیواری چیزی نیست که بتوانیم مانند یک یک پنجره مرورگر جدید مخفی کنیم به طوری که تاریخ های مهم همیشه قابل مشاهده هستند.تقویم را در جایی در معرض دید خود نصب کنید (پشت خود نگذارید) و تاریخ های مهم در هر ماه را روی آن علامت گذاری کنید اینگونه شما گذر روز ها ، هفته ها و ماه ها را میتوانید کنترل کنید و دید بهتری از رویدادهای مهم آینده داشته باشید.

 

۳-برنامه ریزی برای روز آینده.

از اینکه شما هر شب به خانه بروید ،برای آنچه فردا شما باید انجام دهید برنامه ریزی کنید.فهرست کارها را ایجاد نکنید در عوض، دو اولویت مهم در کار ها را مشخص کنید و بر اساس این دو وظیفه برنامه ریزی کنید. چرا فقط دو وظیفه؟ زیرا انجام دو کار مم با وقفه یک روزه بلاخره انجام شدنی میباشد و زمانی که این دو کار به سر انجام برسد باعث ایجاد حس بهره ور بودن درون شما میشود.

 

۴-هر روز صبح برای اولین کار ایمیل خود را چک نکنید.

10-tips-manage-time-4

آیا شما زمانی که پشت میز خود نشسته اید ایمیل های تازه خود را چک میکنید؟ این عادت شما باعث میشود که شما به سمت کارهای پیچیده سوق داده شوید و از برنامه ای که برای امروز خود داشتید عقب میمانید. .اولین ساعات هر روز کاری را صرف کارهایی کنید که بالا ترین اولویت را دارند اینگونه احتمال اینکه در ساعات دیگر روز نیز به این کار بازگردید تا کار را تکمیل کنید بیشتر است.

 

 ۵- برنامه ریزی برای برقراری ارتباط با دیگران .

10-tips-manage-time-5زمانی که دائما گوشی شما در حال زنگ خوردن است یا دائما ایمیل های جدید را چک میکنید یا با همکاران خود به صحبت میپردازید تمرکز کامل به امری بسیار سخت تبدیل میشود.۳۰ دقیقه تا یک ساعت از هر روز کاری به برقراری ارتباط با دیگران اختصاص دهید.اینگونه شما از انجام بیشتر کارها شگفت زده می شوید.

 

۶-بستن درهای باز.

10-tips-manage-time-6

اگر شما یک دفترمخصوصدارید از بستن در و حتی قرار دادن یک تابلو “لطفا مزاحم نشوید ” بر روی آن زمانی که نیاز دارید نترسید. اگر نیاز هست قرار هایی که در زمان های حساس میشود را رد کنید یا به تعویق بیاندازید ، یا از همکارانتان بخواهید بعدا بعدا به آنها سربزنید.زمانی که در حال انجام کارهای مهم و حساس خود هستیددر های اینترنت را نیز ببندید تا حواس شما از کار اصلی خود پرت نشود.اپلیکیشن‌هایFreedom یا Self-Control کمک می‌کنند تا از این موارد جلوگیری کنید.

 

۷- وقفه زمانی.

10-tips-manage-time-7

وقفه آزار دهنده است، اما اغلب لازم است. ممکن است چیزی توجه فوری شما را لازم داشته باشد یا جلسه ای ناگهانی پیش آید. لزومی ندارد که دقیقه دقیقه زمان خود را با برنامه ریزی نابود کنید در عوض ۴ الی ۵ ساعت را برای کار مفید اختصاص دهید و باقی ساعات را با کارهایی که پیش می آید صرف کنید.

 

۸-دسته وظایف مشابه با هم.

 10-tips-manage-time-8

زمانی که شما وارد محل کار خود میشوید سعی کنید وظایف مشابه را با هم انجام دهید . اینکار باعث میشود حجم چشمگیری از کارهایی که باید انجام دهید کاهش پیدا کند. و تمرکز بر روی کار اصلی افزایش پیدا میکند.

 

۹- سلامتی بدن شما.

10-tips-manage-time-9

آیا تا به حال تا دیروقت در محل کار خود مشغول انجام کار بوده اید و فردا آن روز خسته و بی حوصله روز کاری خود را شروع کرده اید ؟خواب کافی و مناسب ،غذا خوردن با برنامه و ورزش بهره وری شما را قطعا افزایش میدهد پس مراقب سلامتی خود باشید.

 

 ۱۰-دقت در ریتم زندگی.

10-tips-manage-time-10

به اولین قدم باز میگردیم . چه زمانی شما بالاترین میزان بهره وری را دارید؟ شاید پس از صرف یک وعده غذا یا پس از صرف یک قهوه یا چای صبحگاهی. با توجه به تجربه روزانه خودزمان هایی را که بالاترین میزان بهره وری را دارید پیدا کنید و بر اساس آن برنامه ریزی انجام دهید و با انرژی بیشتری به کارهای خود بپردازید.بهتر است کارهای روتین روزانه را برای زمان هایی بگذارید که بهره وری شما کاهش می یابد.

 

 نویسنده: www.read.plash.in.com
توصیه شده توسط به آموز


نوشته شده در : شنبه 30 آبان 1394  توسط : شریفی زاده .    نظرات() .

http://cosambleg.strikingly.com/
دوشنبه 3 تیر 1398 04:02 ق.ظ

With thanks. Valuable stuff.
cialis for bph cialis lilly tadalafi dose size of cialis we choice cialis uk cialis pills price each cialis professional yohimbe cialis 30 day sample cialis 5 effetti collaterali cialis patent expiration cialis free trial
http://proteram.strikingly.com/
یکشنبه 2 تیر 1398 12:09 ب.ظ

Whoa a good deal of good tips!
cialis generico en mexico generic cialis pill online cialis generika weblink price cialis cialis prices in england buy name brand cialis on line generic cialis pill online cialis super kamagra cialis dosage rx cialis para comprar
cialis online usa
شنبه 1 تیر 1398 09:26 ب.ظ

This is nicely expressed. .
cialis generico lilly non 5 mg cialis generici buy cialis ou acheter du cialis pas cher cialis for sale cialis 20 mg cut in half free generic cialis cialis for bph cialis 10mg prix pharmaci cialis sans ordonnance
cheap generic cialis canadian pharmacy
شنبه 1 تیر 1398 04:33 ق.ظ

Nicely put. With thanks.
rx cialis para comprar cialis kaufen wo buying cialis on internet cialis 5 mg click here take cialis cialis australian price how to purchase cialis on line opinioni cialis generico canada discount drugs cialis cialis australia org
Buy generic cialis
جمعه 31 خرداد 1398 12:45 ب.ظ

Nicely put. With thanks!
we like it cialis soft gel cialis generico en mexico no prescription cialis cheap tadalafil cialis name brand cheap cialis purchasing prices on cialis 10 mg cialis pills boards cilas canadian discount cialis
where to buy tadalafil
پنجشنبه 30 خرداد 1398 07:58 ب.ظ

You definitely made your point.
cialis online cialis generique 5 mg cialis kaufen wo how much does a cialis cost viagra vs cialis vs levitra cialis generic availability cialis rezeptfrei cialis official site cialis price thailand cialis 20 mg effectiveness
http://berppoche.strikingly.com/
چهارشنبه 29 خرداد 1398 08:54 ق.ظ

Helpful posts. With thanks!
we choice free trial of cialis get cheap cialis cialis for daily use acquistare cialis internet fast cialis online generic cialis levitra cialis generique 5 mg cialis professional from usa cipla cialis online cialis official site
cialis over the counter at walmart
سه شنبه 28 خرداد 1398 10:38 ق.ظ

Thank you, I value it.
cialis 200 dollar savings card cialis super kamagra dose size of cialis overnight cialis tadalafil cialis daily cialis uk next day cialis coupons 40 mg cialis what if i take cialis generique cialis et insomni
click now cialis from canada
دوشنبه 27 خرداد 1398 04:17 ق.ظ

You have made your point!
cialis dosage ou trouver cialis sur le net cialis tablets for sale sublingual cialis online cialis 20mg prix en pharmacie american pharmacy cialis cialis professional from usa cialis cipla best buy cialis soft tabs for sale generic cialis at walmart
http://geocsikre.strikingly.com/
یکشنبه 26 خرداد 1398 02:54 ب.ظ

Awesome postings. With thanks.
we recommend cialis best buy cialis 5 mg scheda tecnica cialis online nederland 5 mg cialis pharmacie en ligne cialis alternative purchasing cialis on the internet we like it cialis price wow cialis 20 cialis 100 mg 30 tablet female cialis no prescription
cialis prices
یکشنبه 26 خرداد 1398 12:34 ق.ظ

You stated that wonderfully.
prescription doctor cialis cipla cialis online tadalafil 5mg cialis from canada get cheap cialis cialis kaufen safe dosage for cialis cialis billig cialis for sale south africa cialis for sale
http://gestema.strikingly.com/
شنبه 25 خرداد 1398 10:27 ق.ظ

Many thanks! Very good information.
sublingual cialis online link for you cialis price cialis billig cialis generico online click here cialis daily uk cialis kamagra levitra buy cialis online cialis en mexico precio prezzo cialis a buon mercato enter site 20 mg cialis cost
http://monmica.strikingly.com/
جمعه 24 خرداد 1398 06:04 ق.ظ

Reliable postings. Thanks a lot!
cialis online deutschland cialis italia gratis fast cialis online cialis 10 doctissimo opinioni cialis generico cialis en 24 hora opinioni cialis generico rezeptfrei cialis apotheke ou trouver cialis sur le net cialis cipla best buy
Buy cialis online
پنجشنبه 23 خرداد 1398 03:58 ب.ظ

You actually mentioned it fantastically.
cilas tarif cialis france cialis prices in england cialis 5mg prix tadalafil tablets cialis generico milano order generic cialis online cialis 5mg prix cialis 200 dollar savings card cialis pas cher paris
Cialis pills
پنجشنبه 23 خرداد 1398 02:18 ق.ظ

Good data. Regards!
cialis lowest price generic cialis pill online cialis 05 buy cialis online cialis 5 mg buy cialis 20 mg best price cialis canadian drugs generic low dose cialis cialis e hiv chinese cialis 50 mg
http://cialisvie.com/
دوشنبه 20 خرداد 1398 02:11 ق.ظ

Regards! I appreciate this.
cialis australian price click now buy cialis brand cialis uk prezzo cialis a buon mercato cialis without a doctor's prescription cialis 100 mg 30 tablet look here cialis order on line generic cialis buy cheap cialis in uk cialis herbs
buy cialis germany
پنجشنبه 15 آذر 1397 09:41 ب.ظ

Appreciate it. A lot of content!

buy cialis online cialis side effects cialis 50 mg soft tab cheap cialis 5 mg cialis coupon printable generic cialis at the pharmacy opinioni cialis generico generic cialis soft gels low dose cialis blood pressure cialis 5mg billiger
buy cialis online us pharmacy
پنجشنبه 15 آذر 1397 02:09 ق.ظ

Thanks. I appreciate it.
cipla cialis online buying cialis in colombia cialis prices in england safe dosage for cialis cialis authentique suisse cialis taglich cialis tablets australia cialis cost cialis cost cialis australia org
Generic cialis
چهارشنبه 14 آذر 1397 09:29 ق.ظ

You stated it effectively!
cialis 5mg prix generic cialis at the pharmacy sublingual cialis online cialis generic tadalafil buy cialis generico cialis in sconto click here take cialis cialis wir preise cialis manufacturer coupon click now cialis from canada
buy cialis us pharmacy
سه شنبه 13 آذر 1397 09:57 ب.ظ

Whoa quite a lot of amazing facts!
cialis australia org american pharmacy cialis buy original cialis how do cialis pills work bulk cialis cialis kaufen bankberweisung no prescription cialis cheap only now cialis 20 mg cialis official site wow cialis tadalafil 100mg
Cialis online
سه شنبه 13 آذر 1397 11:06 ق.ظ

Helpful write ups. Many thanks.
cialis online holland generic cialis at the pharmacy cialis prices tadalafilo cialis side effects dangers cialis for daily use 40 mg cialis what if i take enter site natural cialis rezeptfrei cialis apotheke cialis from canada
Buy cialis online
دوشنبه 12 آذر 1397 11:24 ب.ظ

You said it perfectly.!
i recommend cialis generico how does cialis work precios cialis peru cialis mit grapefruitsaft cialis 30 day sample look here cialis cheap canada callus enter site 20 mg cialis cost cialis sans ordonnance cialis venta a domicilio
buy cheap cialis on line
دوشنبه 12 آذر 1397 10:32 ق.ظ

Thanks. Terrific stuff!
cialis pas cher paris cialis canada overnight cialis tadalafil dosagem ideal cialis cialis daily dose generic generic cialis 20mg tablets we use it 50 mg cialis dose tadalafil 5mg discount cialis cialis 50 mg soft tab
buy cialis us pharmacy
یکشنبه 11 آذر 1397 10:53 ب.ظ

Thanks! Fantastic stuff!
buying cialis on internet cialis in sconto order a sample of cialis preis cialis 20mg schweiz canadian cialis buy generic cialis cialis sans ordonnance cialis generico en mexico cialis baratos compran uk acheter cialis kamagra
Generic cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 09:52 ق.ظ

Really quite a lot of superb advice.
cialis coupons cialis generico cialis pas cher paris cialis taglich 40 mg cialis what if i take cialis 20mg preis cf comprar cialis navarr non 5 mg cialis generici buy cheap cialis in uk cialis 5 effetti collaterali
Buy cialis online
شنبه 10 آذر 1397 11:05 ب.ظ

Very good information. Cheers.
cialis generic availability cialis 5mg female cialis no prescription cost of cialis cvs cialis online deutschland how to purchase cialis on line cialis ahumada cialis 20mg preis cf no prescription cialis cheap cialis price thailand
Buy cialis
شنبه 10 آذر 1397 09:48 ق.ظ

You've made your position pretty clearly!!
cialis daily reviews where do you buy cialis cialis authentique suisse buy cialis cheap 10 mg we choice cialis pfizer india the best choice cialis woman low dose cialis blood pressure cialis generique 5 mg cialis patentablauf in deutschland we recommend cialis best buy
Buy generic cialis
جمعه 9 آذر 1397 10:30 ب.ظ

Good postings. Thank you.
cialis lilly tadalafi american pharmacy cialis safe dosage for cialis cialis para que sirve cialis generika generic cialis levitra viagra vs cialis cialis herbs we choice cialis uk cialis online
Buy cialis
جمعه 9 آذر 1397 10:33 ق.ظ

You stated that effectively.
cialis daily reviews buy cialis uk no prescription effetti del cialis opinioni cialis generico viagra or cialis prices on cialis 10 mg price cialis wal mart pharmacy cialis purchasing cialis daily new zealand cialis sans ordonnance
buy cialis cheap
پنجشنبه 8 آذر 1397 11:30 ب.ظ

Fantastic write ups. Regards.
tadalafil cialis official site cialis 100mg suppliers cialis therapie free generic cialis cialis kaufen bankberweisung cialis generico cialis 5 mg schweiz cialis australia org cialis generic
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic