تبلیغات
زیست شناسی گرگان - نکات مهم در مدیریت زمان

امروز:

نکات مهم در مدیریت زمان

آیا شما به طور مداوم دیر به جلسات میرسید؟ آیا شما ساعت ها وقت را در دفتر خود میگذرانید اما نتیجه ای به دست نمی آورید؟ آیا شما این هفته هر شب زمان شام را از دست د اده اید؟ اگر پاسخ شما بله به هر یک از این سوالات است، شما نیاز به یادگیری مدیریت بهتر زمان خود دارید . ما ۱۰ نکته را برای کمک و راهنمایی شما بیان میکنیم.

 

۱- نگاهی به چگونگی صرف زمان خود.

10-tips-manage-time1

به یادگیری مدیریت بهتر زمان خود ، شما باید نقطه شروع خود را درک کنید. برای چند روز آینده، ببینید زمان شما چگونه صرف میشود. صادق باشید.  چه مقدار زمان را صرف شبکه های اجتماعی میکنید؟ نرم افزاری مانند Rescue time اهنگ استفاده از اینترنت وToggl زندگی افلاین شما را پیگیری میکنند.

 

۲- خرید یک تقویم دیواری برای دفتر خود .

10-tips-manage-time-2

همه ی ما یک تقویم بر روی کامپیوتر خود داریم اما یک تقویم دیواری چیزی نیست که بتوانیم مانند یک یک پنجره مرورگر جدید مخفی کنیم به طوری که تاریخ های مهم همیشه قابل مشاهده هستند.تقویم را در جایی در معرض دید خود نصب کنید (پشت خود نگذارید) و تاریخ های مهم در هر ماه را روی آن علامت گذاری کنید اینگونه شما گذر روز ها ، هفته ها و ماه ها را میتوانید کنترل کنید و دید بهتری از رویدادهای مهم آینده داشته باشید.

 

۳-برنامه ریزی برای روز آینده.

از اینکه شما هر شب به خانه بروید ،برای آنچه فردا شما باید انجام دهید برنامه ریزی کنید.فهرست کارها را ایجاد نکنید در عوض، دو اولویت مهم در کار ها را مشخص کنید و بر اساس این دو وظیفه برنامه ریزی کنید. چرا فقط دو وظیفه؟ زیرا انجام دو کار مم با وقفه یک روزه بلاخره انجام شدنی میباشد و زمانی که این دو کار به سر انجام برسد باعث ایجاد حس بهره ور بودن درون شما میشود.

 

۴-هر روز صبح برای اولین کار ایمیل خود را چک نکنید.

10-tips-manage-time-4

آیا شما زمانی که پشت میز خود نشسته اید ایمیل های تازه خود را چک میکنید؟ این عادت شما باعث میشود که شما به سمت کارهای پیچیده سوق داده شوید و از برنامه ای که برای امروز خود داشتید عقب میمانید. .اولین ساعات هر روز کاری را صرف کارهایی کنید که بالا ترین اولویت را دارند اینگونه احتمال اینکه در ساعات دیگر روز نیز به این کار بازگردید تا کار را تکمیل کنید بیشتر است.

 

 ۵- برنامه ریزی برای برقراری ارتباط با دیگران .

10-tips-manage-time-5زمانی که دائما گوشی شما در حال زنگ خوردن است یا دائما ایمیل های جدید را چک میکنید یا با همکاران خود به صحبت میپردازید تمرکز کامل به امری بسیار سخت تبدیل میشود.۳۰ دقیقه تا یک ساعت از هر روز کاری به برقراری ارتباط با دیگران اختصاص دهید.اینگونه شما از انجام بیشتر کارها شگفت زده می شوید.

 

۶-بستن درهای باز.

10-tips-manage-time-6

اگر شما یک دفترمخصوصدارید از بستن در و حتی قرار دادن یک تابلو “لطفا مزاحم نشوید ” بر روی آن زمانی که نیاز دارید نترسید. اگر نیاز هست قرار هایی که در زمان های حساس میشود را رد کنید یا به تعویق بیاندازید ، یا از همکارانتان بخواهید بعدا بعدا به آنها سربزنید.زمانی که در حال انجام کارهای مهم و حساس خود هستیددر های اینترنت را نیز ببندید تا حواس شما از کار اصلی خود پرت نشود.اپلیکیشن‌هایFreedom یا Self-Control کمک می‌کنند تا از این موارد جلوگیری کنید.

 

۷- وقفه زمانی.

10-tips-manage-time-7

وقفه آزار دهنده است، اما اغلب لازم است. ممکن است چیزی توجه فوری شما را لازم داشته باشد یا جلسه ای ناگهانی پیش آید. لزومی ندارد که دقیقه دقیقه زمان خود را با برنامه ریزی نابود کنید در عوض ۴ الی ۵ ساعت را برای کار مفید اختصاص دهید و باقی ساعات را با کارهایی که پیش می آید صرف کنید.

 

۸-دسته وظایف مشابه با هم.

 10-tips-manage-time-8

زمانی که شما وارد محل کار خود میشوید سعی کنید وظایف مشابه را با هم انجام دهید . اینکار باعث میشود حجم چشمگیری از کارهایی که باید انجام دهید کاهش پیدا کند. و تمرکز بر روی کار اصلی افزایش پیدا میکند.

 

۹- سلامتی بدن شما.

10-tips-manage-time-9

آیا تا به حال تا دیروقت در محل کار خود مشغول انجام کار بوده اید و فردا آن روز خسته و بی حوصله روز کاری خود را شروع کرده اید ؟خواب کافی و مناسب ،غذا خوردن با برنامه و ورزش بهره وری شما را قطعا افزایش میدهد پس مراقب سلامتی خود باشید.

 

 ۱۰-دقت در ریتم زندگی.

10-tips-manage-time-10

به اولین قدم باز میگردیم . چه زمانی شما بالاترین میزان بهره وری را دارید؟ شاید پس از صرف یک وعده غذا یا پس از صرف یک قهوه یا چای صبحگاهی. با توجه به تجربه روزانه خودزمان هایی را که بالاترین میزان بهره وری را دارید پیدا کنید و بر اساس آن برنامه ریزی انجام دهید و با انرژی بیشتری به کارهای خود بپردازید.بهتر است کارهای روتین روزانه را برای زمان هایی بگذارید که بهره وری شما کاهش می یابد.

 

 نویسنده: www.read.plash.in.com
توصیه شده توسط به آموز


نوشته شده در : شنبه 30 آبان 1394  توسط : شریفی زاده .    نظرات() .

viagrayosale.com
چهارشنبه 28 شهریور 1397 12:43 ب.ظ

You actually stated that fantastically!
cialis dose 30mg cialis 5 mg scheda tecnica buy cialis uk no prescription cialis 5mg cialis tablets australia cialis 5 mg effetti collateral cialis official site tadalafil 5mg cialis online holland costo in farmacia cialis
Bungling Ben
دوشنبه 26 شهریور 1397 07:14 ب.ظ
They will let you know these coins aren't subject to confiscation.
new
دوشنبه 26 شهریور 1397 11:14 ق.ظ
Hello, just wanted to say, I enjoyed this article.
It was practical. Keep on posting!
Robert's BJ boy
یکشنبه 25 شهریور 1397 09:19 ب.ظ
We've discovered to embrace and conform to happenstances that can come our way luckily, as
we try to arrange for the most effective results.
https://i.imgur.com/l7Zk2xt.jpg
یکشنبه 25 شهریور 1397 11:20 ق.ظ
The GOP created the deficit with two wars, a taxation cut the rich and also the Medicare drug giveaway
for a total of almost 4 Trillion.
Native loans
یکشنبه 25 شهریور 1397 09:38 ق.ظ
Only ԝаnna input onn fеw generаl things, The
website stʏle and deѕign is perfеct, the content is very ᴡonderful
: D.
cialissy.com
دوشنبه 12 شهریور 1397 04:23 ب.ظ

Good material. Thanks.
viagra cialis levitra generic cialis at walmart cialis great britain tesco price cialis cialis uk next day cialis preise schweiz cialis 20 mg cut in half cialis 5 mg schweiz prezzo cialis a buon mercato cialis efficacit
http://cialisyoues.com/
یکشنبه 11 شهریور 1397 10:46 ب.ظ

Lovely facts. Cheers.
tadalafil 20 mg cialis professional yohimbe cialis generico milano we like it cialis price cialis in sconto cialis dosage amounts buy cialis uk no prescription cialis therapie bulk cialis canadian discount cialis
http://babecolate.com/buy-generic-cialis-soft-tabs-20mg.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 01:35 ق.ظ

Seriously many of great knowledge!
cialis price in bangalore cialis daily reviews tesco price cialis non 5 mg cialis generici viagra or cialis cialis 30 day trial coupon canadian drugs generic cialis we like it cialis price overnight cialis tadalafil cialis generico lilly
Agnes
دوشنبه 24 اردیبهشت 1397 02:54 ق.ظ
I gltta favorite this internet site іt seems very helpful handy
мгновенная кредитная карта с плохой кредитной историей
شنبه 22 اردیبهشت 1397 09:47 ق.ظ
онлайн кредит на карту без фото паспорта
займ онлайн круглосуточно без отказов
гроші в кредит на карту онлайн
онлайн кредит украина
займ на карту без процентов
кредит без отказов украина
круглосуточный онлайн кредит на
карту
Buy generic cialis
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 09:04 ب.ظ

Nicely put, Cheers!
buying brand cialis online female cialis no prescription venta cialis en espaa cuanto cuesta cialis yaho get cheap cialis comprar cialis 10 espa241a buy cialis sample pack tadalafilo cialis from canada only best offers cialis use
Blundering Ben
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 07:57 ب.ظ
A fun collection of Twitter status updates.
Blundering Ben
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 05:34 ب.ظ
This is certainly one of many papers in my own basic course in Sociology.
Robert's BJ boy
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 03:09 ق.ظ
excellent!!
Blundering Ben
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 02:41 ق.ظ
I have simply the individuals to come at using this!
http://vod.jhjhs.tyc.edu.tw/phpinfo.php?a%5B%5D=%3Ca%20href%3Dhttps%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FB3tKW09.jpg%3Ejoma%20jewellery%20liverpool%3C%2Fa%3E
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 01:17 ق.ظ
Jewelry found within the latest fashion magazines might be found here.
They encourage affiliates to hitch the craze.
Robert's BJ boy
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 01:16 ق.ظ
Have you been too independent to attract safe men?
Viagra vs viagra
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 08:12 ق.ظ

Nicely put. Appreciate it!
where to buy real viagra where to buy viagra cheap order viagra buy viagra 25mg where to order viagra viagra cheap no prescription online pharmacy usa viagra can i buy viagra at cvs how to get viagra uk pfizer viagra
garciniacambogiapremium.net
یکشنبه 19 فروردین 1397 09:44 ب.ظ
Have actually been taking little over a month.
garciniacambogiapremium.net
یکشنبه 19 فروردین 1397 12:20 ق.ظ
Have been taking little over a month.
Buy cialis
جمعه 17 فروردین 1397 11:53 ب.ظ

Valuable posts. Regards!
cialis for sale cialis daily reviews acquistare cialis internet walgreens price for cialis cialis cost generic for cialis generic cialis levitra cialis purchasing overnight cialis tadalafil cialis for bph
https://i.imgur.com/l7Zk2xt.jpg
چهارشنبه 15 فروردین 1397 03:06 ب.ظ
Job was aggravated at what Jesus had done to him and was lashing straight back, experiencing abused and betrayed.
http://garciniacambogiapremium.net/
چهارشنبه 15 فروردین 1397 03:20 ق.ظ
Have been taking little over a month.
Cialis pills
جمعه 3 فروردین 1397 09:55 ب.ظ

Good posts, With thanks.
generic cialis at the pharmacy cialis baratos compran uk cialis sicuro in linea how do cialis pills work purchasing cialis on the internet cialis cipla best buy only now cialis 20 mg cialis taglich cialis bula get cheap cialis
Cialis canada
دوشنبه 28 اسفند 1396 03:33 ق.ظ

You definitely made your point!
cialis 5 mg scheda tecnica cialis wir preise price cialis per pill prix cialis once a da cialis 05 cialis dosage recommendations prix cialis once a da cialis side effects dangers cialis therapie cialis online holland
orbit legends hack
جمعه 4 اسفند 1396 06:06 ب.ظ
سلام دوستان، چطور همه چیز و آنچه شما میخواهید در مورد این پاراگراف بگویید، به نظر من واقعا حیرت آور است.
What causes pain in the back of the heel?
شنبه 1 مهر 1396 04:09 ب.ظ
Howdy would you mind stating which blog platform you're
working with? I'm planning to start my own blog soon but I'm having a tough
time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.

The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I'm looking for something completely unique.
P.S My apologies for being off-topic but I had to ask!
foot pain
دوشنبه 13 شهریور 1396 08:55 ب.ظ
Hi there! I'm at work browsing your blog from my new apple iphone!
Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!
Keep up the outstanding work!
Where is the Achilles heel?
دوشنبه 30 مرداد 1396 08:18 ق.ظ
Informative article, totally what I was looking
for.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30